mop魅力减肥网

mop魅力减肥网

1
1
1
1
1
1
1
   减肥方法 
1
1
1
1
1
12
1
1
您当前位置::主页 > 饮食减肥 > 助瘦食物 > 黑巧克力助你吃出性感身材
1
1
1

黑巧克力助你吃出性感身材

1
发布日期:2013-07-25  |  来源:魅力减肥网  |  点击:66次
1
1
1
1
1
1
1

  在减肥期间,甜食一概不沾的朋友们,你们变瘦了吗?虽然说甜食会将热量转化为脂肪,但有的甜食却可以帮助你甩掉脂肪,那就是——黑巧克力。黑巧克力的完美作用已经被外国人用在了美容和舒缓压力上面,经过营养学家的细心研究,发现黑巧克力是肥胖者的知音,可以帮忙瘦小腹还能让你又瘦又美。

  食用黑巧克力的诀窍

  a、选择黑巧克力来减肥的话,最好巧克力的可可含量能在75%左右。尽量选择食用质量高的纯黑巧克力,口味的差别和可可的质量是成正比的。

  b、每天吃黑巧克力不可超过30克,这大约有一碗米饭的热量。

  c、可以将黑巧克力放进微波炉里,加热成糊状用水果蘸着吃。比如可以用洗净晾干的新鲜草莓蘸上巧克力吃,美味无比。

  现在你不用再担心因为怕发胖就不敢吃巧克力了吧,在看过黑巧克力减肥法的秘密后就知道了,原来黑巧克力是可以减肥的。

  另外,黑巧克力要每天吃50克,这样才能达到抑制食欲的作用,而且要尽量饭前吃,巧克力的量不能超呦,否则也会热量过高导致减肥失败的,如果不想一次吃那么多的量,可以分多次食用,当作零食嘴谗时吃,也是可以减少热量,还能缓解便秘,达到减肥,美容的功效。

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
推荐专题
1
1
1
 
1
1