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夏季最强减肥食谱 香蕉减肥一天瘦一斤

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发布日期:2013-06-04  |  来源:魅力减肥网  |  点击:75次
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  有名的日本AV苍井空曾近说过,日本的女人都喜欢吃香蕉来减肥,香蕉减肥食谱更加科学易于掌握,比苹果减肥方法更好的是香蕉减肥不会使体内产生更多的胃酸,让身体更加处于平衡状态。

  早餐:香蕉小点心

  材料:香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

  做法:

  1、 先把蛋汁放入浅碗中,搅拌成蛋浆;

  2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

  3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;

  4、放入油中炸至表面酥脆即可。

  午餐:西红柿拌面

  减肥也需要摄取适量的主食,如果一日三餐全是香蕉,还是会很受不了,但是含有多种维生素的西红柿,确能满足身体需求。

  材料:西红柿2个、挂面适量

  做法:面条煮熟捞起,用少许盐、胡椒拌匀,最后浇上西红柿酱!

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