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吃素减肥有危害 女性易骨质酥松

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发布日期:2013-03-27  |  来源:魅力减肥网  |  点击:113次
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  吃素减肥是很多MM使用的减肥方法,但研究证明吃素减肥会严重影响身体减肥,尤其是极易引起骨质疏松,吃素减肥的MM可要注意了。

 

  美国电视网近日报道,世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。
  辛格1911年4月1日出生于印度,上世纪60年代移居英国。再过不到1个月,他就将迎来102岁生日。目前,他身体减肥,体重52公斤,精神也很好。最近一次体检发现,他的身体减肥状况相当于40岁的成年人,其左右腿骨密度分别相当于35岁和25岁小伙子。
  谈到减肥长寿的经验,辛格认为,运动、戒烟、戒酒和吃素是自己长命百岁的四大秘诀。他平时常吃的食物包括各种深绿色蔬菜、酸奶和牛奶,几乎不吃任何油炸食物,喝白水和茶都爱加生姜片。他的作息时间非常规律,每天睡觉很早。另外,他非常积极乐观,从不想消极的事儿。

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