mop魅力减肥网

mop魅力减肥网

1
1
1
1
1
1
1
   减肥方法 
1
1
1
1
1
12
1
1
您当前位置::主页 > 饮食减肥 > 速瘦餐单 > 秋季养生瘦身汤 喝出极致好身材(2)
1
1
1

秋季养生瘦身汤 喝出极致好身材(2)

1
发布日期:2013-10-11  |  来源:魅力减肥网  |  点击:77次
1
1
1
1
1
1
相关专题:
分享到:
1
1
1

  瘦身汤二:山药枸杞鲫鱼汤
  主料:活鲫鱼1条、淮山药250克
  辅料:葱姜适量、橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞20粒、白酒3毫升
  山药枸杞鲫鱼汤的做法步骤
  1. 准备好所有的食材,鲫鱼洗净。
  2. 在鱼身上抹少许盐。
  3. 平底锅加入橄榄油。
  4. 放入鲫鱼煎至两面微黄。
  5. 砂锅水烧开放入煎好的鲫鱼。
  6. 加入葱姜、加入白酒、 再倒入去皮切块的淮山药,加盖大火煮至20分钟。
  7. 把枸杞用清水浸泡。
  8. 鱼汤煮至奶白加入盐,胡椒粉调味。
  9. 最后放入枸杞关火。
  小编点评:山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
推荐专题
1
1
1
 
1
1