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新妈咪瘦身餐单 助你重塑魔鬼身段(3)

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发布日期:2013-09-28  |  来源:魅力减肥网  |  点击:112次
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  产后瘦身餐单三:魔芋玉米:
  原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量;
  调料:豆瓣酱2大匙。
  减肥食谱做法:
  1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;
  2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;
  3、加入魔芋翻炒均匀;
  4、加入玉米粒,哺乳期妈妈减肥瘦身,翻炒2分钟即可出锅。
  魔芋精粉是一种新型的膳食纤维,湿热体质的因素,它可增加饱腹感,而不伤害消化系统,同时减少产热营养素的吸收,并通过调节内分泌机能和脂肪酶的活性,促进多余脂肪迅速分解,防止胆固醇在血管内壁的沉积,循序渐进地减轻体重。
  这三款产后瘦餐单可是万千胖妈妈验证过的,真的是补身子和雕塑身材的效果都是杠杠的!
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