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日本正夯生萝卜减肥食谱(2)

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发布日期:2013-05-06  |  来源:魅力减肥网  |  点击:104次
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  生萝卜减肥食谱

  1、生萝卜裙带菜洋葱沙拉

  材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。

  将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝,裙带菜先用水浸泡,同样切丝。然后3仲食材互相搅拌混合,根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃。

  2、 生萝卜培根卷

  材料:萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。

  将萝卜横切薄片,用平底锅稍稍干煎培根,然后将紫苏叶卷在培根内,再用生萝卜薄片包裹在最外层,最后撒上黑胡椒调味即可。

  3、紫苏昆布茶泡生萝卜

  材料:萝卜6厘米、紫苏粉少许、昆布茶少许、紫菜碎少许。

  将生萝卜切丝,用水泡开昆布茶,放入紫苏粉搅拌均匀,然后淋在生萝卜丝上,不需要太多,在面上撒上紫菜碎,就这样拌着吃。

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