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超强瘦脸绝招拯救大饼脸(2)

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发布日期:2013-07-31  |  来源:魅力减肥网  |  点击:177次
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  大饼脸类型二:脂肪囤积型

  特征:多发生在爱吃零食的女孩子身上,脸部看起来肉嘟嘟的。

  原因:皮下脂肪的燃烧率低,使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。

  拯救方法:

  1、少吃油腻食物

  想要拥有小巧的脸蛋,首先要忌嘴,少吃高热,高脂肪,尤其是油炸等油腻的食物。

  2、三餐有规律

  一日三餐要有规律,不良饮食习惯会引起脸部脂肪的堆积。

  3、养成良好的就餐习惯

  切忌不能暴饮暴食,每口食物最好嚼15次以上。

  日常瘦脸方法:

  1、接吻瘦脸:接吻不仅仅使人享受甜蜜,更能让你变美丽。接吻时,脸部、口腔以及颌部等肌肉都会被带动起来,得到肆无忌惮的舒展,瘦脸的同时还能缓解皱纹。

  2、有意无意嘟嘟嘴:有的人喜欢嘟嘴,显得可爱。其实这个小动作也能活络脸部肌肤,久而久之有瘦脸功效。

  3、吃东西细嚼慢咽:活动脸部最好的方法无非就是牙齿上下咬动啦,吃饭或吃零食时,下意识的慢慢嚼,使整个脸部肌肉活动起来,瘦脸首选。

  4、冷热水交替洗脸:可以加快血液循环,促进代谢,消除面部浮肿,有效提神。

  5、经期瘦脸好时机:话说经期是女人减肥的好时机,在经期期间做适当的面部按摩,配合面膜,可以使脸部血液循环加快,帮你减肥瘦脸。

  多吃薏仁:薏仁有利水消肿功能,尤其对脸部消脂和美容极有益处。

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