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四款美味橙子菜肴 秋季健康瘦下来(2)

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发布日期:2013-10-31  |  来源:魅力减肥网  |  点击:79次
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  香橙鸡盏

  材料:鸡腿肉一条,香橙一个柠檬汁,白糖,盐,淀粉,姜末,少许胡椒粉,胡萝卜丁,豌豆几颗。

  做法:

  1、把鸡腿肉切丁,用盐、淀粉抓一下腌15分钟。

  2、把橙子掏空,橙肉榨汁,加柠檬汁、糖、兑成汁备用。

  3、锅中烧旺油,把鸡肉过一下油后捞出。

  4、锅中放油,将姜末炒香,倒入胡萝卜豌豆后再倒入甜酸汁,鸡丁,收汁后盛入橙子中即可。

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