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张雨绮自曝减肥餐 如何减肉不减胸

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发布日期:2013-09-02  |  来源:魅力减肥网  |  点击:158次
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  张雨绮今年在戛纳的一抹清新绿色漏胸长裙,让人印象深刻,想当初还是星爷旗下跑龙套的小演员,凭借傲人的身材迅速走红,张雨绮自曝自己当初还是个小胖妞,现如今也是瘦下来的好结果,并豪不吝啬为我们分享了她的减肥经验,教你如何减肉不减胸。

  一,喝汤

  张雨绮非常喜欢喝汤,喝汤不仅帮助她更好地调理身体健康,也帮她保持了好身材。张雨绮非常喜欢喝蔬菜排骨汤,她认为这款汤可以帮助自己美容养颜,保持肌肤的年轻漂亮。做法就是将排骨、高丽菜和番茄一起煮到熟烂食用,口感软嫩,味道鲜美,是她百喝不厌的一款美食。

  二,瑜伽

  张雨绮非常喜欢练习瑜伽,看来瑜伽也是她保持身材必不可少的一项秘密武器。张雨绮比较关注手臂和肩膀等部位的锻炼,她一有空就做一些“小动作”来修炼手臂和肩膀。像抬头挺胸,将一边手举起和身体呈一直线,弯曲手肘将前手臂向后伸。另一边手放到背后,尽量用手指去够那一只手的手指。

  三,水果和蔬菜

  张雨绮经常使用水果对身体进行调理,用水果进行食疗就是她非常热衷的减肥方法之一,特别是拍戏非常辛苦的时候,她都会用水果来补充身体能量。除了食用水果,张雨绮也用水果自制面膜。每隔两三天就做一次水果面膜,再配合使用精华素,就可以让皮肤保持白皙、富有弹性和年轻。

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