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长秋膘有原因 揭秘发胖缘由

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发布日期:2012-12-27  |  来源:魅力减肥网  |  点击:83次
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  一转眼间,夏季的脚步远了,秋天的脚步近了,这凉爽的天气实在是给力的狠,可这种凉爽中却暗藏着极其容易发胖的危机哦!研究证明,这个凉爽的秋季里是极其容易长秋膘!为什么秋季容易发胖长秋膘呢?一起走进今天我们的研究课堂吧!

揭秘:秋季长秋膘的五大祸水

  1、气温低。秋天天气凉爽,气温下降,身体癫痫的早期症状代谢能力下降,血液循环也下降,这无疑意味着身体会发胖!一般情况下基础代谢约占人体综合代谢的70%,而基础代谢是由体温的热量来制造和维持的!因此体温低会让基础代谢率下降!

  2、便秘几率高。秋天比较干燥,人很容易上火,这样的情况下也是极其容易导致便秘!身体有毒素和废物排放不出去,就会很容易在让这些东西变成脂肪囤积在身上!这个时候不长肉长什么呢?

  3、胃口大开。这个时候的天气与夏季相比较,凉快许多,人们的胃口大开,面对美食的诱惑,于是大开“食戒”,火锅就成了很多人的首选减肥食谱!饮食上,因为不注意节制,所以过多的摄入了热量!

  4、减肥运动锻炼减少。这个时候的交感神经变得迟缓,俗话说就是整个人在凉爽的天气里,变得比较慵懒,比较安逸,所以身体消耗的热量也相对减少!多余的热量就这样无声息的变成了可怕的脂肪!

  5、自己得过且过的心理作祟。本来想好了要减肥的,可是一转身想着秋天的衣服不像夏天的衣服那样让赘肉外漏无疑,秋天可以通过衣服遮掩住赘肉!决心已动摇,肥胖找上门也就变得自然而然!

  经过研究调查,上面这五大原因是主要导致秋季容易发胖的祸水,所以秋季减肥要制定好瘦身计划,遵循管住嘴,迈开腿的原则,避免可怕的秋膘贴上身!

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