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女神级林志玲怎么让自己永保S曲线

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发布日期:2013-05-25  |  来源:魅力减肥网  |  点击:177次
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  金马奖群星斗艳让粉丝们尽享眼福,如今人气最旺华语电影奖项自然是明星们崭露头角的好机会。林志玲作为本届金马奖的压轴女嘉宾,她以一身素雅纯白长裙最后登场,凹凸有致的婀娜身材让现场爆棚。已年过三旬仍旧是女神级明星的林志玲,究竟有什么减肥方法能让自己永保S曲线?

  控制热量就要先控制油脂摄入--林志玲

  在你看来是油腻食物更容易发胖,还是甜品呢?事实上甜品之所以发胖是因为在制作过程中大量加入炼乳、植物油导致的,类似纯黑巧克力、全麦食品这类甜品发胖指数并不高,甚至还能帮助你控制热量达到减肥功效。因此林志玲认为想要减肥必须控热,想控制热量就要从控制油的摄入开始。

  生活中并不是只有荤腥食物富含油脂,用油炒制的蔬菜和煎炸的面粉类食物都是高油脂的食物。林志玲的饮食诀窍就在于,让健康的蔬果最好以原始状态进食,比如凉拌或开水灼,尽量不要用爆炒和油炸的方法烹饪食材。肉类食物中含有不饱和脂肪,只要每天固定摄取一定的肉食,就不用担心油脂摄入不足。更多林志玲独家瘦身秘方>>>

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