mop魅力减肥网

mop魅力减肥网

1
1
1
1
1
1
1
   减肥方法 
1
1
1
1
1
12
1
1
您当前位置::主页 > 一起减肥 > 明星瘦身 > 苍井空减肥效果佳 天价代言秒杀国内女星
1
1
1

苍井空减肥效果佳 天价代言秒杀国内女星

1
发布日期:2013-03-28  |  来源:魅力减肥网  |  点击:142次
1
1
1
1
1
1
1

  近日,网上爆出苍井空接到了国内千万代言,网友惊叹苍老师是女优界的财经专家,经济头脑不输范爷。作为日本AV女优代表的苍井空对身材的要求比一般的女星更加严格,因为每一次的火辣出镜与性感写真都能让身材的任何一处瑕疵显露无遗。近日,苍井空在微博中自爆减肥方法,并且每天都会坚持,如此用心塑身的苍井空不但拥有了完美的身材,更拥有了居高不下的超人气。

  苍井空瘦身方法一:每周至少两次按摩

    1、腹部按摩减肥  腹部是内脏器官的集中部位,通过腹部按摩可以强化肠胃功能,防止便秘。每天要坚持做10分钟,以肚脐为中心,按逆时针方向转动。也就是说,从上往下看的话,是以自己的拇指为圆心进行旋转。

  2、手臂按摩减肥  手臂部位很难减掉,手臂按摩则是对其进行刺激的一种按摩方法,通过按摩使血液向腋窝顺畅流动,排除体内乳酸毒素,并防止肌肉松弛。

  3、大腿按摩减肥  如果体内毒素不能很好地排出,形成堆积,大腿后部会产生很多脂肪团。请从膝盖部位开始,向着臀部慢慢按摩,使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。

  4、小腿按摩减肥  运动后,如果整理运动做得不充分,很容易形成小腿充血,小腿部分就会出现很难去除的肥肉减肥。手掌在小腿上呈椭圆形运动,通过按摩使小腿彻底放松。
      关于按摩瘦身,她说,像这样的按摩每周应该要做到至少两次,时间保持在40分钟以上效果会更快更好呢!女人如何让自己身材傲人,不输AV女优>>>>

相关阅读:

胡杏儿摆脱肥田 成功减重60J
徐若瑄减肥秘籍 教你月减6斤
辣妈朱茵减肥经 喝咖啡轻松瘦
新晋小花旦唐嫣 私房减肥秘术

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
推荐专题
1
1
1
 
1
1