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巧用面杆+木梳快速消除小粗腿(4)

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发布日期:2014-06-01  |  来源:魅力减肥网  |  点击:81次
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相关专题:红酒减肥 减肥瑜伽
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  Step6

  指尖朝脚趾方向,食指沿小腿胫骨外缘伸直,以刮痧梳圆角轻按指尖前缘3~5秒,重复12下后换脚。

  Step7

  小腿内侧约膝下四指3吋处的地机穴,同样以刮痧梳圆角轻压3~5秒,重复12下后换脚。

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