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白领健康瑜伽减肥法 击退赘肉不反弹(2)

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发布日期:2013-09-05  |  来源:魅力减肥网  |  点击:54次
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  Step4 抬起双臂离地,双手手指摊开,并用力撑紧臂部和手掌。

 

  Step5 放低双臂,放松臂部,同时挺起胸部向上,做几个深呼吸。

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