白领健康瑜伽减肥法 击退赘肉不反弹(2)
发布日期：2013-09-05 | 来源：魅力减肥网 | 点击：54次
Step4 抬起双臂离地，双手手指摊开，并用力撑紧臂部和手掌。
Step5 放低双臂，放松臂部，同时挺起胸部向上，做几个深呼吸。
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