mop魅力减肥网

mop魅力减肥网

1
1
1
1
1
1
1
   减肥方法 
1
1
1
1
1
12
1
1
您当前位置::主页 > 减肥必知 > 减肥误区 > 七种常见饮食误区 小心踏进复胖地雷
1
1
1

七种常见饮食误区 小心踏进复胖地雷

1
发布日期:2013-08-29  |  来源:魅力减肥网  |  点击:133次
1
1
1
1
1
1
1

 

  微凉的秋季,也需正是你要胃口大开的季节,为了保持好身材美眉们可能会有下列饮食习惯的出现,但小编今天告诉你这些饮食方法不正确,看下你是否避免了这些减肥方法。

 

  1、口香糖

  嚼口香糖看似对肿胀的身体没有任何坏处,但他们其实会造成你的小腹日益茁壮,理由很简单,你在咀嚼的同时也嚼入了大量的空气,久而久之,肚子便会习惯那些空气所保有的空间咯。

  2、含糖饮料

  莱姆酒或是pina coladas等鸡尾酒,看似是最理想的选择,但它们所添加的高糖份对于注重体态的你就不甚理想咯!

  3、乳制品

  如果你有任何类型的乳糖不耐症,请在前往海滩前不要食用乳制品,如此一来,也同时能避免身体的肿胀、微凸的小腹和恼人气体的排放,让海滩上的你呈现出最完美的体态。

  4、盐

  重咸的食物并不一定会让你排放恼人的气体,但它绝对会让你水肿。尽管洋芋片配上莎莎酱似乎是不错的食物,但请尽量选择低盐的食物才能让你保持最佳体态。

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
推荐专题
1
1
1
 
1
1