mop魅力减肥网

mop魅力减肥网

1
1
1
1
1
1
1
   减肥方法 
1
1
1
1
1
12
1
1
您当前位置::主页 > 减肥人群 > 男士 > 如何瘦掉啤酒肚 男人不减肥易早衰
1
1
1

如何瘦掉啤酒肚 男人不减肥易早衰

1
发布日期:2013-06-08  |  来源:魅力减肥网  |  点击:61次
1
1
1
1
1
1
1

  许多男性体重早已超标却不自知,以为减肥是女人的事情,其实减肥对男人一样重要。研究表明肥胖的男生容易出现早衰现象,患上疾病的概率也非常之多。如何能让自己甩掉啤酒肚,拥有型男魅力呢?照着做不会错。

  1、腰围越大,患高血压的危险性也就越大。
  20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
  2、更易发生高脂血症。
  有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
  3、更易发生大脑动脉粥样硬化。
  他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。统计显示,男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者的3.6倍;国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者(腰粗)脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且,与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
  4、心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。
  有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。
  5、可能发生糖尿病,特别是2型糖尿病。
  腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。
  七个小运动可以帮助预防男人发福,特别是中年男士,每天抽些时间练一练,肥胖无踪影。

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
推荐专题
1
1
1
 
1
1