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产后如何瘦身 正确方法早知道(4)

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发布日期:2013-09-04  |  来源:魅力减肥网  |  点击:195次
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  21、做那些既可以运动,还让自己感兴趣的事情。我不喜欢健身房的样子,所以呢,我在附近剧院做做建筑和舞台管理。我在工作中不停地到处走动,就慢慢地瘦了。

  22、有人告诉我孩子出生后减肥很容易,因为我是母乳喂养。我得知自己每天可以多燃烧掉500卡路里的热量。然而我发现自己一直处于饥饿的状态——来对抗那500卡路里的热量。所以现在我已经开始了一项有氧减肥计划,每周运动六天,同时避免糖分的摄入。真的起作用了!

  23、停止哺乳之后,体重有可能会反弹。哺乳帮助我燃烧掉多余的热量,但自从停止哺乳后,我立即涨了5斤!我仍在努力地减掉那增加的5斤肥肉。

  24、要花时间让身体走出由于怀孕和哺乳而增加食量的状况。

  25、正如增肥要花上几个月,减肥也要花上几个月。我听说的是我妈妈朋友们的亲身经历,她们从医院回家后都穿着怀孕前穿的衣服,我真心佩服他们。我诞下宝宝增加的体重,用了八个月的时间才减掉。我现在知道自己最终会减肥成功的。

  26、产下宝宝后,你身体和原来完全一样是不可能的,但是可以仍然可以拥有美丽的身形,从某些方面来讲甚至更好!

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