21、做那些既可以运动，还让自己感兴趣的事情。我不喜欢健身房的样子，所以呢，我在附近剧院做做建筑和舞台管理。我在工作中不停地到处走动，就慢慢地瘦了。

　　22、有人告诉我孩子出生后减肥很容易，因为我是母乳喂养。我得知自己每天可以多燃烧掉500卡路里的热量。然而我发现自己一直处于饥饿的状态——来对抗那500卡路里的热量。所以现在我已经开始了一项有氧减肥计划，每周运动六天，同时避免糖分的摄入。真的起作用了！

　　23、停止哺乳之后，体重有可能会反弹。哺乳帮助我燃烧掉多余的热量，但自从停止哺乳后，我立即涨了5斤！我仍在努力地减掉那增加的5斤肥肉。

　　24、要花时间让身体走出由于怀孕和哺乳而增加食量的状况。

　　25、正如增肥要花上几个月，减肥也要花上几个月。我听说的是我妈妈朋友们的亲身经历，她们从医院回家后都穿着怀孕前穿的衣服，我真心佩服他们。我诞下宝宝增加的体重，用了八个月的时间才减掉。我现在知道自己最终会减肥成功的。

　　26、产下宝宝后，你身体和原来完全一样是不可能的，但是可以仍然可以拥有美丽的身形，从某些方面来讲甚至更好！