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吃不胖的零食 享受美食又瘦身(3)

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发布日期:2012-12-28  |  来源:魅力减肥网  |  点击:153次
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馋嘴丫头必备5大零食 痛快吃不胖

  5、红枣

  女性朋友都很熟悉红枣,补血养颜的上品,它还是纯天然铁质来源,中医专家称,每天吃5颗红枣可以青春不老,所以爱美的MM们可在每天下午吃几颗红枣滋补一下。另外,红枣除了可以直接拿来吃,也可以泡茶来喝,红枣泡茶来喝,只用喝汤不用吃枣。

  什么零食吃了不发胖,以上就是为大家推荐的好吃不发胖零食,其中减肥小编还需提醒大家一句,核桃生吃最好,并选择带壳的核桃。而无壳核桃因为长时间暴露在空气中,会被氧化。另外,加工过的核桃也不能吃,核桃本身热量很低,但经过加工后热量就会超标了,并且其中的亚麻酸会被破坏掉。

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