吃不胖的零食 享受美食又瘦身(3)
发布日期：2012-12-28 | 来源：魅力减肥网 | 点击：153次
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5、红枣
女性朋友都很熟悉红枣，补血养颜的上品，它还是纯天然铁质来源，中医专家称，每天吃5颗红枣可以青春不老，所以爱美的MM们可在每天下午吃几颗红枣滋补一下。另外，红枣除了可以直接拿来吃，也可以泡茶来喝，红枣泡茶来喝，只用喝汤不用吃枣。
什么零食吃了不发胖，以上就是为大家推荐的好吃不发胖零食，其中减肥小编还需提醒大家一句，核桃生吃最好，并选择带壳的核桃。而无壳核桃因为长时间暴露在空气中，会被氧化。另外，加工过的核桃也不能吃，核桃本身热量很低，但经过加工后热量就会超标了，并且其中的亚麻酸会被破坏掉。
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