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两款白菜减肥食谱 让你变身白瘦美(2)

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发布日期:2012-12-28  |  来源:魅力减肥网  |  点击:120次
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  吃什么菜减肥:什锦白菜减肥

  平时吃惯了大鱼大肉,虽然满足了口福,但却让脂肪悄悄上了身,现在我们就来吃减肥营养的餐点吧,让你在美味中享“瘦”。

  原料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。

  做法:1、洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。

  2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。

  3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。

  效果:早餐照常,午餐和晚餐都吃这种菜,不限量,数天后你会发现自己瘦了很多。

  冬天吃什么菜减肥呢?大白菜既经济实惠同时还含有丰富的营养物质,对于减肥还很有帮助,所以冬季减肥你不容错过的蔬菜就是白菜了!

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